تمرکز

در این دنیای شلوغ باید فرصتی برای تمرکز ایجاد کنیم این چیزی است که باعث تمایز می‌شود. به چند کار مهم بپردازیم و بقیه را دور بریزیم یا لااقل برای مدتی کنار بگذاریم و وقتی کمی در برنامه های اصلی پیش رفتیم، به آنها مجال بدهیم. 

جان مکسول می‌گوید هر آنکه به فکر رشد و پیشرفت خودش است باید یک ربع در روز  برای تفکر و اندیشیدن بگذارد. جایی را طراحی کند به عنوان اتاق تفکر و در آنجا قرار بگیرد و بیندیشد. با پرسش و حرف زدن با خود.

آنتونی رابینز می‌گوید برای اینکه قدرت اندیشیدن را در خودتان قوی کنید از خودتان سؤالهای قدرتمند بپرسید. به طور مثال نپرسید چرا شاد نیستم؟ بجایش بپرسید : چطور می‌توانم شاد باشم و به دنبال جواب دادن به آن باشید. هنگام خواب زمان خوبی برای پرسش است. گفته اند وقتی ابن سینا جواب مسئله ای را نمی دانست قبل از خواب دو رکعت نماز می‌خواند و برای پیدا کردن راه حل درخواست کمک می‌کرد و شب در خواب جواب مسئله را می‌دیده. در واقع ذهن برتر و هوشیار جواب همه پرسش های ما را می‌داند. 

لیست شکر گزاری داشته باشید. این کار با ایجاد تمرکز بر نکات مثبت، جوابی برای مشکلات در اختیار شما قرار می‌دهد.